Kondiční trénink staršího žactva
V pondělí 30.4. proběhl ukázkový kondiční trénink zaměřený na kategorii staršího žactva s kondičním trenérem Martinem Horylem. Ten má na starost mimo jiné tým žen DHC Sokol Poruba, ale také například hokejového brankáře Petra Mrázka 
🏒
Součástí tréninku bylo lehké rozběhání, dynamické rozcvičení, běžecká abeceda. Poté se starší žačky vrhly na koordinační žebřík a rychlou práci nohou trénovaly na skočkách a to i formou soutěže. Důraz také trenér kladl na změnu rychlosti a především na správnou techniku cvičení. Následovalo nezbytné posilování vlastním tělem
Zde alespoň malá fotodokumentace. 
🙂
💪
Děkujeme Martinovi a spolupráce bude určitě nadále pokračovat, bez dobré kondice se neobejde žádný házenkář 
😊
